駝奶適合早上喝嗎？

答案的肯定的，駝奶相比于其他食物，很適合早上吃，比如鈣、蛋白質(zhì)、維生素等都比其他食物高。從熱量上看，駝奶的飽腹感較強(qiáng)，一小杯駝奶就能有效緩解饑餓感，早上把駝奶和谷物主食一起食用，可以加強(qiáng)早餐營養(yǎng)價(jià)值。所以，駝奶是適合早上喝的。

 那么駝奶適合晚上喝嗎？

答案也是毋庸置疑的，晚上，還可以把駝奶當(dāng)夜宵來喝，營養(yǎng)高，方便飲用，熱量較低，遠(yuǎn)比吃方便面、面條、餅干、面包、烤串等更健康，營養(yǎng)也高。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是人體很好的營養(yǎng)成分。睡前來一杯駝奶，對(duì)睡眠也有幫助，對(duì)于喜歡熬夜、睡不著的中老年人，也是有利而無一害。所以駝奶也是非常適合晚上喝的。                                         

在喝駝奶的初期，身體的變化是明顯的，其中直觀可以感受到的就是腸道和睡眠了。